Practica desde tu hogar y conéctate con la tradición india. Esta clase de Ciclo Menstrual te invita a adaptar tu práctica de yoga a cada fase, con profesor indio y traducción al español, respetando los ritmos naturales del cuerpo y transmitiendo la enseñanza tal como se vive en India, desde la escucha y la conciencia.
Propósito
Reconectar con los ritmos naturales del cuerpo femenino.
Aprender a adaptar la práctica según cada fase del ciclo.
Fomentar una relación más respetuosa y consciente con tu energía.
Qué vas a trabajar
Escucha interna: reconocer las necesidades del cuerpo en cada momento.
Práctica adaptada: intensidad, ritmo y tipo de asana según la fase.
Sistema nervioso: equilibrio entre activación y descanso.
Zona pélvica: suavidad, conciencia y liberación de tensión.
