Clase de Hatha Yoga (Drop In)

Practica desde tu hogar y conéctate con la tradición india. Esta clase de Hatha Yoga tradicional te guía a través de una práctica pausada y consciente, con profesor indio y traducción al español, transmitiendo la enseñanza tal como se conserva en India, desde la disciplina, la precisión y la presencia.

Propósito

Establecer una base sólida en la práctica de asana.

Cultivar la atención plena en cada postura.

Equilibrar cuerpo, mente y respiración.

Qué vas a trabajar

Posturas fundamentales: alineación y comprensión de las bases.

Respiración consciente: estabilidad y profundidad en cada asana.

Fuerza y flexibilidad: desarrollo equilibrado del cuerpo.

Presencia y concentración: atención sostenida durante toda la práctica.